
Уджайи - дыхание победителей
Дыхание уджайи означает «победоносное дыхание» или «дыхание победителей». Является одной из базовых техник пранаямы.
Небольшой словарь санскрита
Шпаргалка преподавателю йоги — небольшой словарь санскрита, перевод значений часто употребляемых слов на русский язык. Счёт на санскрите. Дни недели на санскрите.
Тайский массаж ног
Техника тайского массажа ног
Вирабхадрасана I (Поза героя)
Поза героя (Вирабхадрасана)
Санскрит: vira — воин; bhadra — хороший, благословенный.
Санскрит: vira — воин; bhadra — хороший, благословенный.
Бхуджангасана (Поза кобры)
Поза кобры (Бхуджангасана)
Санскрит: bhujanga — змея, дракон; asana — положение тела.
Санскрит: bhujanga — змея, дракон; asana — положение тела.
Бакасана (Поза журавля)
Поза журавля (Бакасана)
Санскрит: baka — журавль; asana — положение тела.
Санскрит: baka — журавль; asana — положение тела.
Баддха Конасана (Поза бабочки)
Поза бабочки (Баддха Конасана)
Санскрит: baddha — ограниченный, связанный; kona — угол.
Санскрит: baddha — ограниченный, связанный; kona — угол.
Адхо Мукха Шванасана (Собака мордой вниз)
Поза собаки мордой вниз (Адхо-Мукха-Шванасана)
Санскрит: adho — вниз; mukha — лицо; shvana — собака.
Санскрит: adho — вниз; mukha — лицо; shvana — собака.